باس بەتجاڭالىقتارادەبيەت-كوركەمونەروقۋ-اعارتۋمادەنيەتەلەس
كوز ايىم ساتتەرەكران الەمىتاڭداپ تىڭداڭىزقازاق رەداكسياسىارناۋلى تاقىرىپايماق-وبىلىس
جاڭا حابارلار

تۇرمىستاعى كەيبىر اعات ادەتتەر

    كەلۋ قاينارى: شينجياڭ حالىق راديو ىستانسياسى    2017-10-04 18:03:37  
1. اراق ءىشىپ بوي جىلىتۋ. سپيرت قان اينالىسى ارقىلى ۇلكەن ميعا جەتكەننەن كەيىن دەنە تەمپەراتۋراسىن رەتكە سالاتىن ورتالىق نەرۆ جۇيەسىنە تىكەلەي ىقپال جاسايدى. سوندىقتان قاقاعان ايازدا اراق ءىشۋ دەنە تەمپەراتۋراسىن ونان ارى تومەندەتەدى.
2. سىرىنكە شىرپىسىمەن ءتىس شۇقۋ. سىرىڭكەنىڭ باسى كۇكىرت، حلور قىشقىلدى كالي سياقتى ۋلى شيكىزاتتاردان جاسالادى. ءوندىرىس بارىسىندا مۇنداي ۋلى زاتتاردىڭ سىرىڭكە شىرپىسىنا جۇعىپ قالۋىنان ساقتانۋعا بولمايدى. سىرىڭكە شىرپىسىمەن ءتىس شۇقىسا بۇل ۋلى زاتتار اۋىز قۋىسىنا ەنىپ، دەنساۋلىققا زيان جەتكىزەدى.
3. مايلى ەت جەمەۋ. مايلى ەتتىڭ قۇرامىندا مول قانىقپاعان ماي قىشقىلى جانە جوعارى دارەجەلى ولەفين قىشقىلدارى بولادى. مۇنداي قورەكتىك زاتتار وسىمدىك مايىندا بولمايدى. سوندىقتان مايلى ەتتى ۇيلەسىمدى شاما دا تۇتىنسا دەنساۋلىققا پايدالى.
4. ارىقتايمىن دەپ تاڭەرتەڭگى استى ىشپەۋ. تاڭەرتەڭگى استى ىشپەۋ سەمىزدىكتى تۋدىراتىن سەبەپتەردىڭ ءبىرى. ويتكەنى تاڭەرتەڭ مەن كەشتەگى ادام دەنەسىنىڭ گورمون ءبولىپ شىعارۋ مولشەرى ۇقساس بولا بەرمەيدى. تاڭەرتەڭگى استى ىشپەي تۇسكى جانە كەشكى استى ارتىقشا تويا جەگەندە قانت قۇرامى مايعا اينالىپ دەنەگە جينالادى، تاڭەرتەڭگى استى ۇزاق ۋاقىت ىشپەگەندە جۇرەك قاعۋ، باس اينالۋ، كوز بۇلدىراۋ، ەستە ساقتاۋ قابىلەتى تومەندەۋ سياقتى اۋىرۋ بەلگىلەرى پايدا بولادى دا ۇلكەن ميدىڭ قىزمەتىنە ىقپال جەتەدى.
5. ىستىق اسقاندا شايدى كوپ ءىشۋ. ىستىق اسقاندا شايدى كوپ ءىشۋدىڭ زيانى كوپ، ويتكەنى شايدىڭ قۇرامىنداعى شاي ءسىلتىسى ادامنىڭ دەنە تەمپەراتۋراسىن جوعارىلاتادى ءارى ىستىق قايتاراتىن ءدارى-دارمەكتەردىڭ رولىنا ىقپال جاسايدى. ءسويتىپ، اۋىرۋ جاعدايىن اسقىندىرادى. سوندىقتان ىستىق اسقاندا ءشاي ىشپەگەن ءجون.
6. اشتى شىققان شايمەن اراقتان سەيىلۋ. اشتى شىققان ءشاي سپيرتتەن سەيىلتكەنى بىلاي تۇرسىن قايتا دەنساۋلىققا كەرى اسەر جاسايدى. ويتكەنى شايدىڭ قۇرامىنداعى كوفە ءسىلتىسى مەن سپيرت بىرىككەندە حيميالىق رەاكسيا تۋىلىپ ماس بولعان ادامدى ونان ارى ازاپتايدى.
7. كوگونىس جەۋدىڭ ورنىنا جەمىس-جيدەك جەۋ. ءبىر سىپىرا بالالار كوگونىس جەۋدى ۇناتپاي، جەمىس-جيدەك جەۋگە قۇمارتادى. ال ءىس جۇزىندە كوگونىستەردىڭ قۇرامىنداعى سەلليۋلوزا ادامنىڭ دەنساۋلىعىنا وتە پايدالى.
ءان الەمى

جول توسىلىپ قالدى

تۇلپارىم